Sempre con il proprio  smartphone

Prolungamento della nostra mano negli ultimi anni, lo smartphone è diventato in poco tempo un accessorio indispensabile nella vita quotidiana. È quindi naturale che lo abbiamo visto arrivare anche nelle nostre attività sportive.

Alcuni lo vedono come qualcosa di negativo, ingombrante o persino snaturante rispetto allo spirito originale della corsa, ovvero una boccata d'aria fresca, una bolla per dimenticare tutto il resto. Ma non è vero anche il contrario? Lo smartphone non è forse diventato, al contrario, un vantaggio e un aiuto importante nei nostri allenamenti e nella nostra preparazione?

Perché correre con il telefono?

  • 1. La sicurezza

    Come si dice da noi: «Meglio prevenire che curare!». Quando uscite a correre, è meglio essere previdenti. Farsi male al ginocchio o slogarsi una caviglia può succedere rapidamente. Per fortuna, con uno smartphone a portata di mano, è facilissimo chiamare un amico o i soccorsi, anche se ovviamente speriamo che non accada.

    E poi, diciamocelo, avere un telefono è sempre utile quando ci si perde nel mezzo di un bosco al buio, no?

  • 2. Monitorare le proprie prestazioni e statistiche di salute

    Avere il tuo smartphone durante la corsa non è solo utile per la sicurezza. Che tu sia un principiante o un maratoneta esperto, tenere traccia delle tue prestazioni è fondamentale! Con il telefono a portata di mano e decine di app specializzate, monitorare le tue statistiche è diventato un gioco da ragazzi.

  • 3. Ascoltare la propria musica preferita

    Seriamente, cosa c'è di più piacevole che ascoltare la tua playlist preferita durante un'uscita del weekend? Una musica energica e coinvolgente che ti dà una carica di motivazione, energia e ti spinge a dare il meglio di te. Inoltre, la musica è un ottimo strumento per trovare la motivazione. È risaputo: numerosi studi scientifici hanno dimostrato che la musica ha un impatto positivo sulle prestazioni sportive. Riduce la percezione della fatica, aumenta la tolleranza allo sforzo e favorisce la concentrazione. Certo, scegliete bene la musica: magari evitare "Ne me quitte pas" di Jacques Brel in queste occasioni!

    Piccolo consiglio dal team Shapeheart: su piattaforme di streaming come Spotify e Deezer potete trovare playlist create appositamente per correre al vostro ritmo.

  • 4. Immortalare momenti

    L'abbiamo vissuto tutti almeno una volta, quel momento fastidioso in cui vogliamo immortalare un bel paesaggio o un evento divertente per condividerlo con famiglia o amici? Ma sfortuna vuole, il telefono non è con noi! È proprio in questi momenti che si realizza che portare lo smartphone durante la corsa non è così inutile.

    Anzi, perché non condividere con noi le vostre foto migliori durante le vostre uscite di corsa da soli o con amici utilizzando il tag @Shapeheart_ su Instagram?

  • 5. Non perdere chiamate professionali o familiari

    E infine, la domanda più importante: come fare se, dopo una giornata di lavoro, le responsabilità continuano? Come rispondere al capo, ai clienti, alla famiglia se le chiamate sono importanti e non possono essere rimandate?

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Fase 1

D’accordo, ma dove metterlo?

Per scegliere al meglio l’accessorio sportivo necessario durante l’allenamento, devi prima stabilire TUTTE le tue esigenze. Ti consigliamo di capire se hai bisogno di molto spazio per chiavi, orologio, auricolari, carta di credito, telefono o meno.

Ora che hai stabilito i tuoi bisogni, vediamo le possibilità:

  • La fascia da braccio

    Estetico, comodo, economicamente accessibile, impermeabile, resistente al sudore… il nostro bracciale sportivo ti consente di accedere facilmente al telefono (GPS, musica, applicazioni) grazie alla sua custodia magnetica staccabile.

    Fascia da braccio sportiva 

  • La cintura

    La nostra cintura sportiva è dotata, oltre alla sua tasca magnetica rimovibile, di 3 spazi aggiuntivi per chiavi, gel, carte e borracce morbide. È l'alleato perfetto per i corridori!

    Cintura sportiva 

  • La brassière

    Sì, non sembra la soluzione più elegante, ma ci sono reggiseni sportivi sul mercato progettati appositamente per integrare il tuo smartphone. Posizionati nella parte anteriore, possono contenere il tuo telefono, chiavi, denaro e altri oggetti di valore.

    Unico inconveniente: fermarsi ogni volta per controllare il telefono.

  • Lo zaino

    Per i corridori più esperti, potrebbe sembrare banale, ma è possibile riporre il telefono negli zaini d’idratazione. Certo, se lo zaino serve solo a trasportare il telefono non è molto utile, e ci sono soluzioni molto più pratiche, meno ingombranti e meno costose. Tuttavia, se prevedi di correre a lungo, devi portare dell’acqua per idratarti. In questo caso, è piuttosto consigliabile procurarsi uno zaino d’idratazione che integri una tasca per il telefono.

  • Le tasche

    Questa è una soluzione meno pratica, quasi di sopravvivenza. Non la consigliamo davvero, poiché potrebbe causarti più disagi che altro.

    È ora di fare un piccolo investimento!

  • A mano?

    Infine, vogliamo avvisarvi: se tenere il telefono in mano può sembrare la soluzione più semplice ed economica, forse non sapete ancora che comporta rischi che vi consigliamo di evitare.

    Il "peso" del telefono, per quanto leggero, può causare diversi problemi. Il risultato? Creerà uno squilibrio in tutto il corpo. Per tenere il telefono, contraete i muscoli del braccio e, di conseguenza, quelli della spalla. Questo porta a uno spostamento degli arti superiori, aumentando il rischio di infortuni! Quindi, questa soluzione va evitata subito.

Ai vostri posti, pronti,

PARTITE!

Ora non ci sono più scuse per equipaggiarsi adeguatamente e migliorare il vostro stile di corsa e le vostre performance.

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